Наверняка многие сталкивались в своей жизни с тем дискомфортом и тревогой, которые возникает, если нам надо привлекать внимание большого количества людей. Например, во время публикации поста, выступления перед аудиторией или на мероприятии, на котором много незнакомцев.
Где же корни этого страха, в чем здесь небезопасность для нас?
Ведь эта базовая эмоция полезна для человечества тем, что поддерживает наш инстинкт самосохранения, оберегая от чересчур опасного поведения - хождения по краям обрывов, езды на слишком высокой скорости так далее. В ситуации же, когда надо продемонстрировать миру свое жизнетворчество, прямой угрозы здоровью нет.
По моим ощущением, сложнее всего проявляться, если в нас откуда-то взялась вера в то, что всем людям следует соответствовать каким-то одним шаблонам уместности, успешности и продвинутости. И если кто-то посмеет отступить от них хоть на шаг, он он будет заклеймен чужаком.
Шаблоны, рамки и стереотипы с одной стороны и психологическое здоровье с другой - это максимально удаленные друг от понятия, на мой взгляд. Ведь так высоко превозносить стандартизацию, это одновременно грешить против уникальности каждого человека, а ее осознание - это то, что сильно добавляет уверенности в себе и внутренней устойчивости.
◾ Если я отличаюсь, это не значит, что я хуже.
◾ Это моя страница или канал, что хочу, то и пишу.
◾ Если я не понравлюсь аудитории, в этом для меня нет никакой опасности.
◾ Мне видней как надо делать, ведь ни у кого на земле нету опыта именно моего жизненного пути.
◾ Новое, не означает неправильное.
◾ Всегда будет часть людей, которые осудят мое проявление, но обязательно найдутся и те, кто меня поддержат.
◾ Никто не может запретить мне выражать себя.