Самооценка

Самооценка - это субъективное представление человеком о том, насколько он значим и ценен. Его положительный или негативный взгляд на свою личность и свои качества.



Зависеть она может от множества факторов, таких как уровень здоровья, убеждения, генетические особенности, установки из детства, возраст и жизненные обстоятельства.
Самооценка, к счастью, не является чем-то постоянным и неизменным. Может случиться так, что у человека получится переосмыслить негативный взгляд на самого себя и на свои возможности.

Недостаточное принятие самого себя и занижение своей ценности может привести к депрессивным состояниям, затруднить общение с другими людьми и помешать полноценной, счастливой жизни.
Завышенная самооценка тоже является проблемой и может перерасти в клинический нарциссизм. В этом случае человек во всех ситуациях на первое место ставит только свои интересы, грубит, манипулирует и обесценивает окружающих.
Поэтому важно осознание золотой середины” в вопросах оценки себя.

Уравновешенный в этом плане человек знает разницу между высокомерием и уверенностью. Он не боится обратной связи, не ранится об нее. Если окружающие дают понять, что им что-то не нравится, то это не повод для обвинения себя, а скорее возможность сделать вывод и стать в итоге еще более эффективным в общении.
Обладатель здоровой самооценки не пытается понравиться окружающим и не ищет любой ценой их ободрения. Ведь другие люди не знают, как воспринимается мир с нашей точки зрения и потому не могут судить объективно, что для нас лучше и как нам жить.
Сюда же можно отнести отсутствие страха перед конфликтами.


Если приходится жить в таких условиях, где есть притеснение, ущемление наших прав и обесценивание, то идти на выяснение отношений, это как раз то поведение, которое наиболее уместно в такой ситуации.
Людям, обладающим крепкой самооценкой, свойственно принимать себя и тот факт, что каждый живущий на Земле - уникален. Что наш личный успех может отличаться от общепринятого понятия успеха.
Даже если кто-то смог продвинуться именно в той сфере, что нас интересует, это не означает, что мы хужу. Счастливым ведь можно быть и при отсутствии выдающихся достижений. Так же, как можно быть глубоко несчастным обладая чемпионскими титулами, академическими званиями и огромным банковским счетом.


Что еще может указывать на высокую самооценку? Например, отсутствие страха перед проигрышем. Восприятие проигрыша как возможность обогатить свой жизненный опыт, стать мудрее и закаленней.
Также важным является умение проговаривать свои желания и интересы и обозначать свои границы.